Nederlands
Krijg de ondersteuning die je als hardloper nodig hebt met op maat gemaakte hardloopplannen om je doelen te bereiken, van trainen voor een snellere 5 km tot het voltooien van je eerste marathon.
Get the support you need as a runner with tailored running plans to achieve your goals, from training for a faster 5k to completing your first marathon.
/Localised%20Assets/NL/hero.webp)
Want to know what you’re capable of achieving with a Runna plan? Use our estimated race time calculator and find out.
Tell us a bit about yourself, like your current running level and the distance you’re training for
Let us know how much you’re willing to work, from length of plan to training days per week
.webp)
We’ll give your estimated race time straight away. Let’s get started…
76,000+ ratings on
Apple App Store
17,000+ ratings on
Google Play Store
/Localised%20Assets/NL/why-use-runna_1.webp)
/Localised%20Assets/NL/why-use-runna_2.webp)
Heb je een specifieke datum of afstand in gedachten? Dit is de oplossing voor jou. Stel een op maat gemaakt plan samen van 6-26 weken en voor elke afstand van 5-50 km - wij helpen je je doelen te bereiken.
Ga aan de slag/Homepage/girls-running-a-marathon.webp)
/Homepage/girl-running-with-hands-up.webp)
/Homepage/girls-hugging.webp)
/Homepage/people-running-a-marathon.webp)
/Localised%20Assets/NL/become-a-runna_2.webp)
/Localised%20Assets/NL/become-a-runna_3.webp)
/Homepage/runna-events.webp)
/Localised%20Assets/NL/become-a-runna_1.webp)
Ben is al meer dan 6 jaar professioneel hardlooptrainer en helpt iedereen, van beginnende hardlopers tot topatleten. Ben is also a certified England Athletics Coach, IRONMAN Coach, Personal Trainer and Pilates Instructor as well as being one of the founders of Runna.
In his spare time, Ben is a keen athlete himself and competes within his age group at IRONMAN events with multiple finishes. He also enjoys ultramarathons whilst holding a Marathon PB of 2:34. Ben also recently qualified for the IRONMAN 70.3 World Championships.
Steph was de snelste marathonloper van Team GB tijdens de Olympische Spelen van Tokyo 2020, dus ze weet wel het een en ander over hardlopen! Steph's first marathon was the 2018 Berlin Marathon and since then, she's gone on to run a time of 2:27:16 from when she won the 2021 UK Olympic Marathon Trials.
Steph is a sponsored Adidas athlete and balances her training alongside her coaching. She loves coaching athletes of all abilities from 5k to ultra marathons.
Aidan is a senior MSK Physiotherapist with 6+ years experience and a speciality in treating lower limb injuries in runners and triathletes. He is passionate about helping runners progress through their journey pain-free and reducing the risk of injury.
Aidan completed a higher certificate in Sports and Exercise Physiology in Carlow IT back in 2013 and graduated with a BSc (Hons) degree at The University of Brighton in 2015. He is also studying a part time MSc in Sports and Exercise medicine.
Adrian is een doorgewinterde fysiotherapeut en oprichter van The Running Room, een kliniek in Londen die hardlopers helpt te herstellen, sterk te blijven en optimaal te presteren. Zijn wereldwijde ervaring strekt zich uit van topatleten tot gewone hardlopers.
Adrian is een doorgewinterde fysiotherapeut en oprichter van The Running Room, een kliniek in Londen die hardlopers helpt te herstellen, sterk te blijven en optimaal te presteren. Zijn wereldwijde ervaring strekt zich uit van topatleten tot gewone hardlopers.
Fraser is een Bewegingscoach met 6 jaar ervaring in het helpen van hardlopers om beter te bewegen, zich sterker te voelen en blessurevrij te blijven. Zijn kalme, gerichte stijl combineert mobiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn voor blijvende prestaties.
Fraser is een Bewegingscoach met 6 jaar ervaring in het helpen van hardlopers om beter te bewegen, zich sterker te voelen en blessurevrij te blijven. Zijn kalme, gerichte stijl combineert mobiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn voor blijvende prestaties.
Christie is een derde generatie klassieke pilates instructeur met meer dan 10 jaar ervaring. Met haar expertise in pre- en postnatale training en haar liefde voor beweging ondersteunt ze alledaagse sporters met een mix van precisie en energie.
Christie is een derde generatie klassieke pilates instructeur met meer dan 10 jaar ervaring. Met haar expertise in pre- en postnatale training en haar liefde voor beweging ondersteunt ze alledaagse sporters met een mix van precisie en energie.
Ben is a certified running and triathlon coach with over 9 years of experience, helping runners of all levels. Als medeoprichter van Runna en wedstrijdsporter brengt hij deskundige kennis en prestaties uit de praktijk mee in zijn coaching.
Ben is a certified running and triathlon coach with over 9 years of experience, helping runners of all levels. Als medeoprichter van Runna en wedstrijdsporter brengt hij deskundige kennis en prestaties uit de praktijk mee in zijn coaching.
Anya is een door Lululemon gesponsorde marathonrijdster en vertegenwoordigster van Engeland. Haar opmerkelijke opkomst in het hardlopen bewijst dat het nooit te laat is om gedurfde doelen na te jagen. Ze brengt energie, betrouwbaarheid en passie in alles wat ze doet.
Anya is een door Lululemon gesponsorde marathonrijdster en vertegenwoordigster van Engeland. Haar opmerkelijke opkomst in het hardlopen bewijst dat het nooit te laat is om gedurfde doelen na te jagen. Ze brengt energie, betrouwbaarheid en passie in alles wat ze doet.
Steph is een Olympisch marathonster en door Adidas gesponsorde atlete die Team GB leidde in Tokio 2020. Met een snelle opkomst in de sport deelt ze nu haar expertise door hardlopers van alle niveaus te coachen.
Steph is een Olympisch marathonster en door Adidas gesponsorde atlete die Team GB leidde in Tokio 2020. Met een snelle opkomst in de sport deelt ze nu haar expertise door hardlopers van alle niveaus te coachen.
Colleen is een Olympiër, nationaal kampioen en wereldrecordhoudster, bekend om haar elitecarrière in de atletiek en haar groeiende aanwezigheid in de triatlon. Ze brengt een levenslange passie voor sport en wedstrijden op hoog niveau mee in alles wat ze doet.
Colleen is een Olympiër, nationaal kampioen en wereldrecordhoudster, bekend om haar elitecarrière in de atletiek en haar groeiende aanwezigheid in de triatlon. Ze brengt een levenslange passie voor sport en wedstrijden op hoog niveau mee in alles wat ze doet.
Gen is 4x Olympiër, Australisch recordhouder en finalist op het wereldkampioenschap en staat bekend om haar opmerkelijke bereik van steeplechase tot marathon. Als kersverse moeder en doorgewinterde elite combineert ze ervaring van wereldklasse met persoonlijke veerkracht.
Gen is 4x Olympiër, Australisch recordhouder en finalist op het wereldkampioenschap en staat bekend om haar opmerkelijke bereik van steeplechase tot marathon. Als kersverse moeder en doorgewinterde elite combineert ze ervaring van wereldklasse met persoonlijke veerkracht.
.png)
Kayla Jeter is een coach, atlete en gemeenschapsleider wiens missie het is om mensen van alle tempo's te stimuleren en te vieren om een gezondere lifestyle te leven door hard te lopen. Als voormalig professioneel volleybalspeelster met een achtergrond in ultramarathons geeft ze inzichten die hardlopers helpen dieper te gaan en verder te gaan.
Kayla Jeter is een coach, atlete en gemeenschapsleider wiens missie het is om mensen van alle tempo's te stimuleren en te vieren om een gezondere lifestyle te leven door hard te lopen. Als voormalig professioneel volleybalspeelster met een achtergrond in ultramarathons geeft ze inzichten die hardlopers helpen dieper te gaan en verder te gaan.
Andre is coach bij England Athletics en oprichter van Mafia Moves, met meer dan tien jaar ervaring in het vormgeven van een inclusieve hardloopcultuur. Zijn werk combineert gemeenschap, beweging en doelgerichtheid om blijvende verandering te inspireren.
Andre is coach bij England Athletics en oprichter van Mafia Moves, met meer dan tien jaar ervaring in het vormgeven van een inclusieve hardloopcultuur. Zijn werk combineert gemeenschap, beweging en doelgerichtheid om blijvende verandering te inspireren.
Louis is a yoga coach who brings a calm, grounding presence to every session. He makes yoga feel accessible to all, guiding you through movement with clarity, support, and genuine care. Blending strength, mobility, and mindful practice, Louis helps runners build confidence, connection, and intention on the mat and beyond.
Louis is a yoga coach who brings a calm, grounding presence to every session. He makes yoga feel accessible to all, guiding you through movement with clarity, support, and genuine care. Blending strength, mobility, and mindful practice, Louis helps runners build confidence, connection, and intention on the mat and beyond.
/Localised%20Assets/NL/footer.webp)
Je gepersonaliseerde hardloopcoach met op maat gemaakte trainingsplannen om je doelen te bereiken, van het sneller lopen van je eerste 5 km tot het uitlopen van je eerste marathon.
.webp)
.webp)
.webp)
